Mariánku!

Vybavuji si těhotenství se Šimonkem, zažívala jsem obrovské zážehy lásky, kdykoliv jsem si uvědomila, že je ve mně další život. Jela jsem autem z práce a usmívala se jak měsíček na hnoji, dopřávala jsem si tak kilo ovoce denně a dohlížela na to, abych jedla alespoň 6x za den a pravidelně pila. Samozřejmostí byly těhotenské vitamíny, předporodní kursy a procházky za zdravím. Celý můj život se točil kolem mého bříška a příprav na příchod miminka. Prostě první těhotenství!

 

Tak to máme pravděpodobně všechny, když čekáme své první plánované dítě. Když však čekáte druhé a další miminko, už se prostě nemůžete cítit tak, jako poprvé, kdy středem vašeho vesmíru bývávalo jen rostoucí bříško. Nejste už jen sama pro sebe, protože většinu času vám zabírá prvorozené dítě. Nemáte čas si lehnout, kdykoliv ucítíte, že by bylo fajn si odpočinout. O mísu ostružin se podělíte se synkem nebo dcerkou, na místo abyste ji snědla sama. U třetího těhotenství si dáte do pusy 3 ostružiny a zbytek se dělí automaticky mezi děti. Nevaříte podle své chuti a z čokolády často vidíte jen obal. O zmrzlinách ani nemluvím. Jste fakt ráda, že si bříško pohladíte alespoň, než vstanete ráno z postele nebo před spaním. Přes den vám jej připomene buď únava, nebo činnost, při které vám tak trochu překáží. Pak si přečtete článek o tom, jak je krásné komunikovat s nenarozeným dítětem jako třeba tento a může vás trochu zasáhnout pocit, že pro mimiko neděláte tolik jako v prvním těhotenství a že se může cítit zapomínané. A to i přesto, že děláte, co můžete.

Tyto pocity jsem často probírala se svými kamarádkami, když byly v očekávání svého dalšího dítěte a já zrovna těhotná nebyla. Snažila jsem se jim vysvětlit, že druhé a další dítě ví, kam se vtělilo a že nemá cenu cítit lítost nad tím, jak by to mohlo být a není, protože miminko v bříšku cítí víc, než si dokážeme představit. A že spokojenost a pohoda maminky je pro něj stejně důležitá jako vědomá komunikace s ním. Navíc ono cítí energii láskyplného objetí, které dáváte jeho staršímu sourozenci. Slyší, když dětem zpíváte na dobrou noc nebo si s nimi hrajete. Vnímá energii, kterou přitom vytváříte, protože je to přesně stejný druh energie, kterou posíláte jemu, když s ním vědomě komunikujete. Navíc to spojení díky starším dětem zůstává delší dobu, protože pro ně jsme tu vědomě prostě pořád.  

Nyní jsem sama těhotná a toto téma se mi lehce připomnělo. Vnímám, že ho mám zpracované a na miminko se moc těším a přesto, že se starám o 4 děti, vím, že je Mariánek stále se mnou a já s ním. Chci vám proto poradit, abyste se těch pocitů o nedostatečné pozornosti zbavily a nesrovnávaly, jaké to bylo tehdy a je teď. Uvědomte si, že dáváte miminku přesně to, co potřebuje. Že za něj dýcháte, živíte jej a staráte se o to, aby cítilo harmonii a lásku a ono to moc dobře vnímá. Když k tomu přidáte pohlazení bříška ve chvíli, kdy máte zrovna čas, není možné, že by děťátko rostoucí uvnitř vás nedostalo to, co potřebuje.

A ještě jeden poznatek na vlastní kůži, a to, že přes všechen ten denní shon, můj Mariánek v bříšku zvedá pomyslné sluchátko sám, ani to nemusím dělat já. On totiž vždy vytuší ten správný čas, kdy mu můžu odpovědět.

Nepochybuji o tom, že by měl málo pozornosti. Přesto jsem ucítila jednou po obědě potřebu mu to vysvětlit. Vlastně, když jsem k němu začala mluvit, napadlo mě si to rovnou zapsat, abych si jednou mohla připomenout tuhle krásnou klidnou chvilku a mé rozněžnělé pocity věnované miminku ve mně.

Abych si, až nebudu těhotná, vzpomněla, jak krásné to je těhotná být, protože věřte nevěřte, vždycky na to zapomenu!

 „Mariánku můj, nemám na tebe tolik času jako na tvé sourozence, nezažívám euforické stavy, když si uvědomím, že jsi ve mně. Miluji tě však celým srdcem! Pokud někam jdu, jdeš se mnou, byť na tebe přitom nemyslím. Při každém tvém pohybu, který ucítím, když vařím oběd, uklízím nebo jsem venku na zahradě, se usměju a mám radost, když si tě představím, jak ve mně plaveš jako rybička! Vždyť já… já jsem tady pro tebe stále! Když jím, piju a dýchám. Cokoliv dělám, děláme spolu oba dva. Často tě hladím přes bříško, ačkoliv s tebou mluvím vlastně jen večer před spaním nebo po obědě ve chvilce jako je tato. A nebude to jinak, dokud se nenarodíš! Vím, že to víš! Ale mám hned lepší pocit, že jsme si to vyjasnili!“

Čekám své páté dítě, a přestože, to vypadá, že nemám tolik prostoru užívat si těhotenství, vím, že teď je to snad nejvíce intenzivní a prožívané, protože vnímám, že miminko je stále se mnou. Niterně, potichu, tak jemně! A já si ho vážím, protože přišlo ve chvíli, kdy jsem si myslela, že už tyto pocity nikdy neprožiju.

Vnímám ho stejně jako lásku u nás doma. Nemusíme si několikrát za den říkat, jak se milujeme, a přesto to cítíme. Kdyby tu láska nebyla, nebylo by nám tady tak dobře!

Zrovna slyším z dětského pokoje Šimonka, který říká svému kamarádovi: „A víš, že budu mít dalšího bráchu?“ On mu odpovídá: „A ty víš, že to bude brácha? Chudák Evelínka, že?!“ Šimi odvětí: „Jako chtěl jsem více ségru, ale myslím, že další brácha bude taky v pohodě!“ Vyloudilo mi to úsměv na tváři. Zrovna teď, když se zamýšlím nad tím, jak Mariánka vnímám, se o něm děti baví. Ony už ho přijaly, jakože patří k nám. Neříkají mu miminko, ale nazývají ho jménem nebo bráchou. Není jen můj, je nás všech a všichni se na něj těšíme. Necítí jen mou radost, ale cítí lásku násobenou šesti. A to už je hodně lásky! To už je dokonce tolik těšení, že ještě žádné moje děťátko pod srdcem tolik lásky do bříška nedostalo.

„Teď ti přistála jedna zmrzlinová pusa na bříško. To byl Kristiánek! Podívej, jak se to všechno tady kolem tebe točí! Jo a teď se bráškové perou, musím jít, trochu se v myšlenkách vzdálím, ale jsem tu s tebou pořád. Já vím, že víš! Za chvilku si dáme ostružiny!“

Autor: Monika Valová
12. 8. 2017 / Hlavní články
Jak vyrobit napařovací židličku

Napařovací židlička (angl. vaginal steam chair, v-steam chair) je prostý nástroj na ženskou bylinnou vaginální napářku. Jedná se o židličku s otvorem v sedátku a prostorem pro cca třílitrový hrnec. Vzhledem k tomu, že bude v hrnci horká voda s bylinkami, je nutné myslet především na bezpečnost a pohodlí. Židlička musí být stabilní a natolik pohodlná, aby na ní mohla žena sedět (cca 20minut). Přestože je určená k sezení, může zároveň posloužit jako krabice, stoleček pro děti, podstavec pro pokojové rostliny, porodnice pro kočky etc. (:

 

Pro zručné chlapy, kteří jsou ochotní věnovat své ženě cca 4-5 hodin času jsem připravil jednoduchý návod, kterak židličku vyrobiti a tím ženu svou potěšiti. Na úvod musím říct, že nejsem stolař, takže pokud v následujícím postupu naleznete technologické mezery, prosím o shovívavost. Zároveň je možné, že výrobu zvládnete se správným vercajkem a stolařským grifem za podstatně kratší čas, protože ona je to vlastně jen "krabice s dírou." (:

Materiál

Tělo židličky je vyrobeno ze smrkové spárovky, kterou snadno koupíte v kutilských hypermarketech (já nakoupil v Hornbachu), případně ji můžete objednat přes internet. Můžete klidně využít i jiné než smrkové dřevo, například borovici nebo buk. Výroba z dřevotřískové desky je také možná, ale vzhledem k účelu napářky bych se jí vyhnul. V nákladech se tak můžete vejít do 800,- Kč. Pokud zvládnete přípravu spárovek z vlastního materiálu nebo použijete korpus ze staré skříně, nevyjde vás židlička v nákladech ani na stovku.

  • 2ks Smrková spárovka 1200x300mm, tloušťka 18mm (225,- Kč/ks)
  • 1ks Smrková spárovka 1000x400mm, tloušťka 18mm (249,- Kč/ks)
  • 26ks spojovací kolík 8x30mm 
  • Lepidlo na dřevo (v návodu PU lepidlo na dřevo, vodostálé, pěnící, rychle schnoucí, výrobce: SOUDAL)
  • Lněný olej

Nářadí

Běžně vybavený kutil pravděpodobně nebude mít problém s níže uvedeným seznamem nástrojů. Pokud vám nástroje chybí, zato však máte hromadu času, vystačíte si s vrtačkou, pilkou a brusným papírem.

  • Okružní pila (pro základní dělení desek)
  • Přímočará pila (pro vyřezání otvoru v horním dílu židličky)
  • Vrtačka
  • Vrták do dřeva Ø 10mm (vyřezání otvoru pro přímořarou pilu)
  • Vrták do dřeva Ø 8mm (otvory pro kolíky)
  • Excentrická nebo pásová bruska
  • Přípravek na kolíkování
  • Smirkový papír na dřevo zrnitost 40 (hrubší) a 80 (jemnější)
  • Ostrá tužka, pravítko, úhelník, kružítko
  • Ochranné brýle

Návod a výkres

↓ Při výrobě prototypu mi stačila jednoduchá skica. Dost možná by stačila i vám, ale "nějak mi to nedalo", a tak si můžete stáhnout zde. (:


Download Vaginal steaming chair (box) manual [PDF 284kB].

↓ ...nebo "lumberjack" verze (:

Pracovní postup

↓ Připravíme si pracovní prostor. Oprášíme stůl od předešlého bince nebo řádění dětí (:

 ↓ Zkontrolujeme, jestli máme spárovky správných rozměrů

↓ Zakončení spárovek mívá většnou pravý úhel, takže prověříme jen pro "klid duše".

↓ Pomocí ostré tužky a pravítka narýsujeme na dřevo linky potřebných délek. V tomto případě se jedná o zadní díl. Křížky si označíme odpadní část materiálu. Tyto značky jsou velmi nápomocné při rozhodování, po které straně rysky bude vedený řez. Dvakrát měř, jedou řež!

↓ Upevníme spárovku pomocí svorek tak, abychom mohli bezpečně držet okružní pilu.

↓ Většina okružních pil umožňuje nastavení hloubky prořezu. V našem případě nastavíme prořez na 20mm. Pokud bychom nastavili prořez příliš vysoký, bude na rubové straně řezu docházet k velkému štěpení dřeva.

↓ Při řezání prosím používejte ochranné brýle. Zejména okružní pila a excentrická bruska umí nepříjemně překvapit.

↓ Nařežeme spárovky na potřebné délky dle výkresu. Na horní díl sedátka si uprostřed narýsujeme kružnici o poloměru 95mm.
Pozn.: Na fotce vidíte narýsované tři kružnice, ale jedná se o "můj vývoj". Nakrelete jen R95mm. (R90 bylo málo a R100 zas moc). (:

↓ Pomocí vrtačky a vrtáku do dřeva Ø 10mm vyvrtáme na kraji kružnice otvor pro list přímočaré pily.

↓ Pomocí přímočaré pily prořízneme otvor.

↓ Pomocí smirkového papíru zrnitosti 40 a 80 a zavařovací sklenice (nebo kousku novodurové trubky) do hladka vybrousíme otřepy po pile a zaoblíme hrany.

↓ Hrany na rovných úsecích snadno zaoblíme pomocí excentrické brusky.

↓ Výsledkem je zcela hladká horní strana sedátka.

↓ Nařežeme a obrousíme všech pět dílů stoličky.

↓ Než začneme vrtat otvory pro kolíky, poskládáme jednotlivé díly k sobě a označíme je tužkou tak, abychom nemohli zaměnit jejich vzájemnou polohu. 

↓ Připravíme si bukové kolíky 8x30mm a vrták Ø 8mm.

↓ Dle výkresu zakreslíme středy jednotlivých otvorů. Při této práci buďte velice pozorní a díly si vždy dobře označte. Pro děrování je vhodné použít děrovací přípravek, pomocí kterého budete vrtat vždy v ose. Ideálním pomocníkem je i vrták s vymezovačem hloubky vrtání, kterým předejdete provrtání desek skrz celou jejich tloušťku. V době tvoření tohoto návodu jsem měl jen čisté vrtáky, takže jsem si požadovanou hloubku poznačil na vrtáku lihovým fixem. 

↓ Děrovací přípravek je opravdu výborný pomocník.

 

↓ Jestliže máme vyvrtány díry dle výkresu, můžeme přejít k montáži. Pomocí dvou kolíků a lepidla skolíkujeme boční a zadní stranu a kolíky osadíme spodní i vrchní díl. 

↓ Opatrně složíme jednotlivé díly k sobě. V každém otvoru musí být vždy lepidlo. Jemným poklepáním kladívka přes mezidestičku dojde k přesnému spojení.

↓ Nyní máme to nejhorší za sebou a můžeme si dát pauzu, protože lepidlo potřebuje technologickou přestávku, aby dobře zatuhlo.

↓ Židličku tedy zatížíme a necháme v klidu. Nesnažte se práci uspěchat. Správné vytvrzení lepidla je důležité pro konečnou pevnost.

↓ Pokud stejně jako já použijete PU lepidlo s pěnivým efektem, může se vám snadno stát, že vám lepidlo někde přeteče. 

↓ Tyto kapky po zaschnutí snadno odřízneme pomocí nože a přebrousíme.

↓ Pomocí brusky zkosíme stejnoměrně i všechny hrany a jemným brusným papírem přebrousíme celou stoličku. Zahladíme tím případné nerovnosti, šmouhy vzniklé při výrobě a otřepy. Je to pro ženské, musí to být fajnové. Ty zbytečné problémy, kdyby se tříska dostala kam nemá :D.

↓ Poslední operací je napuštění dřeva lněným olejem minimálně ve dvou vrstvách. Zbytku pilin a dřevěného prachu se snadno zbavíme ofouknutím stlačeným vzduchem, nebo metličkou. Olej nanášíme pomocí hadříku po malých dávkách, aby jej dřevo stačilo vpíjet. Nemůžete nic pokazit, pokud sedátko napustíte i čtyřmi vrstvami oleje.
Pozn.: Pokud plánujete židličku zdobit barvou nebo lakovat, napuštění olejem vynechte. Pokud máte svůj osvědčený způsob "skin friendly" napouštění dřeva pomocí včelího vosku, kokosového másla nebo esence z patnácti druhů čínských bylin, směle do toho.

↓ Po zaschnutí je napařovací židlička připravena k použití.

Pokud chcete napařovací židličkou "povýšit" na domácí napařovací saunu, můžete využít zbytek spárovky k výrobě předních dvířek, které zajistí, aby teplo z bylinek mohlo stoupat pouze nahoru.

 

 

Doufám, že se vám výroba židličky zdaří a uděláte radost někomu blízkému. Nezapomeňte, že bylinná napářka je moc prima i pro chlapy (jo, zní to divně, ale je to tak (:), zkuste to.

Pokud byste v návodu našli nějakou chybu nebo nesrovnalost, budu rád za upozornění martin@sebevedomarodina.cz. 

 

Děkuji.

Zdar vaší práci přeje... 

 

Martin Vala "Hokȟá Ská"

 


 

↓ PS: Pokud si troufáte na výrobu složitější a elegantnější verze židličky pro bylinnou napářku. Návod na níže uvedenou verzi si můžete stáhnout zde.

Autor: Martin J. Vala
6. 8. 2017 / Všechny články